假期期間宴請較多，往往是吃飯少、吃菜多，容易攝入更多的鹽分。 因此，節(jié)后高血壓患者要注意飲食清淡，多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品以及魚等食物，少吃動物油脂、油膩食品以及辣椒等刺激性食物，少喝咖啡、濃茶，不飲酒，同時要避免吃得過飽。 高血壓患者要恢復生活起居的規(guī)律性，防止引起血壓升高，避免情緒激動、過度勞累，盡量少參加聚餐，因為聚餐時往往氣氛熱烈、情緒高漲，容易帶動患者的情緒，增加患者的血管壓力，增加腦出血的風險。
很多人會在假期里不知不覺攝入過多的熱量，導致血糖急劇升高。 節(jié)日過后應盡量減少外出進餐及不必要的應酬。盡快恢復規(guī)律的生活，不要熬夜，過度疲勞或生物鐘被打亂，對病情會有所影響。此外，要控制情緒，因為情緒波動會導致血糖不穩(wěn)。 無論是外出旅游還是參加親朋好友聚會，都要謹記按時按量服用降糖藥或打胰島素，及時監(jiān)測血糖，防止出現(xiàn)急性并發(fā)癥。
很多心臟病患者為老年人。假期期間，與家人團聚時容易過于勞累，加Z心臟負擔，誘發(fā)心臟病。 因此節(jié)后需要注意休息，要盡量克制自己的情緒。飲食上要清淡，不能因為團聚開心就暴飲暴食，千萬不要貪杯。
在節(jié)日期間暴飲暴食容易引發(fā)痛風發(fā)作，節(jié)后需要做到足趾保暖，勞逸結合。 飲食要均衡，不可暴飲和貪食，要控制食用肉類，不喝酒和含果糖飲料，因為果糖會yi制腎臟排泄尿酸。盡量少吃高嘌呤的食物，包括動物內臟、貝殼類海鮮、蟹類、魚頭、沙丁魚、多春魚等；吃火鍋時，盡量不喝火鍋里的湯。 進補要合理，對那些含高核酸的保健食品也不可多食，因為核酸的Z后分解產物是尿酸。注意多飲水，每日飲2000～3000ml可增加尿酸的排泄。
慢性胃炎是中老年常見病，其癥狀是上腹疼痛、食欲減退、餐后飽脹、進食不多但覺過飽。假期期間慢性胃炎患者更不能放縱自己，一定要注意休息，控制飲食。
少食多餐，定時定量，一般可采用每日4～5餐，避免無節(jié)律性飲食和暴飲暴食；要食用少油膩、含低纖維質、易于消化的食物；過酸、過辣、過咸、過冷、過熱、過硬和過分粗糙的刺激性食物都對胃黏膜不利，慢性胃炎患者要少吃。 此外，慢性胃炎患者吃的食物要細、軟、爛，不宜油煎、炸、爆炒、煙熏、腌臘、冷拌。同時要為慢性胃炎患者盡可能廣泛地選擇食物，以獲得各類營養(yǎng)素，并注意各種維生素的補充。
膽結石患者節(jié)日過后要保持正常的作息規(guī)律，按時吃早餐，不要長時間空腹，以排出儲存了一夜的膽汁，減少膽固醇的沉積；要多吃胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜、香蕉、蘋果等蔬菜水果；還可以吃些能促進膽汁分泌和松弛膽道括約肌、有利膽作用的食物，如山楂、烏梅、玉米須 （泡茶慢慢喝）等。
